中國品牌健身器網(wǎng)為大家?guī)资借べみ\動緩解壓力的方法,希望大家多加練習(xí),對生活健身大有裨益。
1.貓式和牛式

2.謙卑戰(zhàn)士式

3.坐立前屈折疊

4.支撐后彎

5.扭轉(zhuǎn)

6.倒箭式

7.靠墻L型頭倒立

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收下這份一周健身計劃表,讓身材好起來!
中國品牌健身器網(wǎng)推薦給大家七個瑜伽體式緩解壓力